Считаете себя «крутыми перцами», которым все по плечу? Следите за своими эмоциями, которые четко отражают наши неподражаемые перчинки – и жизнь будет преподносить только приятные сюрпризы!

Эмоции в жизни человека играют одну из ключевых ролей. Наряду с наследственностью и социальным статусом, уровнем обеспеченности и окружением эмоции создают образ человека, влияют на его самореализацию, помогают постигать этот мир. Не будет лишним заметить, что эмоции как реакция на любой внешний или внутренний раздражитель, могут в значительной мере влиять на другие факторы формирования личности, названные выше. Как именно? Попробуем разобраться.

Не секрет, что с помощью эмоций мы изучаем и постигаем окружающий нас мир (или наоборот, не делаем этого). Интерес, удивление, любопытство толкают нас пробовать новое, еще не изученное, приводят к открытиям. Человек, у которого преобладают такие созидательные эмоции, интересен другим, никогда не сидит сложа руки, находит нестандартные выходы из любой ситуации. Он – заводила в детской и подростковой компании, желанный сотрудник в зрелом возрасте, обожаемый/ая дедушка или бабушка на склоне лет. Сначала он, затаив дыхание, постигает секреты мироздания или хотя бы исследует достопримечательности родной деревни, а затем и его уже слушают с открытым ртом благодарные последователи.

Радость, веселье, обожание, восхищение, увлеченность, восторг – состояния, когда мы любим весь мир. По законам Вселенной это чувство возвращается к нам сторицей. Частое пребывание в таких положительных эмоциях в состоянии не только сделать приятным текущий момент жизни своему «хозяину», но и повлиять на всю его судьбу. Как? Прежде всего, притягивая в жизнь светлых людей с таким же эмоциональным фоном. Имея позитивный настрой, такая команда единомышленников способна свернуть горы на своем пути, а идти, согласитесь, станет легче всем.

К сожалению, у эмоций есть и обратная сторона медали. Пребывая постоянно в унынии, апатии, чувствуя брезгливость, грусть, презрение, отчаяние, стыд, беспомощность, трудно добиться в жизни чего-то действительно стоящего. Да и окружение, которым вы недовольны, на 200% оправдает ваши «надежды». Выход один – контролировать свои эмоции, настраиваться на положительную волну, не впускать в жизнь разрушительные силы в виде негативных эмоций.

Предыдущий перечень относился к пассивным реакциям, которые не дают радоваться жизни. Но есть еще более разрушающие проявления – гнев, злость, агрессия, тщеславие. Они  способны не только превратить в ад жизнь вашей семьи или близких знакомых, коллег, но и сделать вас очень одиноким человеком. Ведь мало кто захочет терпеть даже единичное насилие над собой, не говоря уже о ситуациях, когда такое поведение становится постоянным. Еще одним минусом частого пребывания в таком расположении духа называют развитие склонности к необдуманным поступкам сродни безумию. Впоследствии вы можете раскаиваться в содеянном, но его уже не исправить.

Сопутствующий этому страх, унижение, чувство вины делают жизнь просто невыносимой, причем как жертве, так и агрессору.

Эмоции управляют нашей жизнью. Наше задание – научиться управлять эмоциями – и ваши возможности станут безграничны. Причем это касается как семейных отношений, так и реализации бизнес-планов, и карьерного роста и, как ни странно, даже состояния здоровья. Не верите? Оглянитесь вокруг, вспомните родственников и знакомых и проанализируйте: кто болеет меньше – те, кто счастлив и, даже рискуя, живет на полную или те, кто бережет себя, но постоянно жалуется на судьбу? То-то же.

Выводы очевидны:

• Будьте жизнерадостны. Тренируйте в себе это качество, тогда вы сможете находить положительные моменты в любой ситуации, а это иногда здорово выручает.
• Помните, все пройдет! Поэтому не переживайте долго, ищите альтернативу любому произошедшему с вами событию, вернее, его трактовке – так вы откроете в себе новые возможности, не прилагая особых усилий.
• Контролируйте негативные эмоции. Если их не избежать – выплескивайте их, но не на окружение, а путем релаксации, медитации. А можете просто метнуть дротики в дартсе или отработать пару ударов на боксерской груше – не держите негатив в себе, чтобы он не начал разрушать вас изнутри.
• Избегайте раздражителей, провоцирующих разрушительные эмоции. Если избежать их невозможно, а философское отношение к жизни – не ваш конек, пробуйте относиться к этому с юмором или включайте «здоровый пофигизм».
• Изучайте человеческую природу. «О, сколько там открытий чудных…» Поняв природу конкретного человека и его эмоций, легче не только просто общаться, но и добиваться своего, манипулируя окружающими.
• Внимательно относитесь к внешности окружающих. Глаза, выражение лица, мимика, жесты помогут вам правильно истолковать настоящую реакцию собеседника, даже если слова говорят о другом. Но помните, что и вы бессознательно можете выдать себя таким же образом.

Современные ток-шоу, развлекательная индустрия, средства массовой информации постоянно делают ставку именно на всплеск эмоций. Теперь вы знаете: чтобы быть успешным, не всегда нужно давать эмоциям брать над собой верх, только контроль над ними поможет стать победителем.

P.S. Написать статью меня подтолкнула подборка веселых фото, которые я нашла в соцсетях. Если уж перец умеет так переживать, то что уж говорить о нас, грешных… Остается только правильно пользоваться переживаниями, чтобы чувствовать полноту жизни, но не скатываться на дно пессимистического «все пропало».